📢Жіночий клуб #ЩасливаЯ запрошує на нову зустріч

Будемо говорити про вплив стресу на тіло, як непрожиті та не вивільнені емоції створюють біль у м’язах. І одночасно будемо вчитися слухати, що саме підказує нам тіло та як можна за допомогою психологічних та фізичних вправ, зменшувати м’язовий біль та вивільнити емоції.

Розібратися в цій темі нам допоможуть дві чудові спікерки:

🩷Олександра Матвієнко – сертифікована тренерка з фітнесу, пілатесу та стретчингу. Її суперсила – це вища медична освіта, яка допомагає краще і ефективніше допомагати жінкам покращити своє здоров’я через фізичні вправи. Олександра покаже прості вправи на різні групи м’язів, які допоможуть при стресі.

🩷Лідія Діброва – психотерапевтка, тренерка, психологиня, медіаторка. Вона розкаже про вплив стресу та негативних емоцій на психологічний стан, запропонує кілька стратегій самопідтримки.

📅Коли? 26 вересня (четвер)

🕡О котрій? 18:30

💻Де? Онлайн на платформі Zoom

👉Як зареєструватися? За посиланням – https://forms.gle/7H4yK9HP254wh3GR8

Приєднуйтесь до нашого дружнього кола та діліться інформацією з подругами, сусідками та колежанками! Чекаємо на зустріч!